正常空腹血糖值在3.9-6.1之間，所以血糖5.6屬于正常的情況，是不會得糖尿病的。平時要保持飲食的清淡，不要攝入高脂肪、高糖、油膩的食物，防止引起血糖的增加。另外，平時要保持充足的睡眠，避免過于勞累。

血糖的正常范圍在3.6-6.1之間。如果高于正常范圍則會引發(fā)糖尿病，血糖5.6患有糖尿病的幾率是比較小的，只要在飲食方面堅持控制。另外，要及時的去醫(yī)院對血糖濃度進行監(jiān)測。飲食方面要少吃含糖高的食物。平時主食以粗糧為主，但也要補充適量的肉制品，增強體質。其次，要做適量的鍛煉，保持樂觀的心情，更有利于病情恢復。