牛奶為大分子物質(zhì)，過(guò)度攝入胃腸道難以消化吸收，同時(shí)會(huì)在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，日常飲食以清淡為主，少食多餐，避免暴飲暴食。

牛奶屬于大分子物質(zhì)，在胃腸道內(nèi)不容易被消化和吸收，在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，引起腹脹，腹瀉等現(xiàn)象。牛奶屬于大分子物質(zhì)，在胃腸道內(nèi)不容易被消化和吸收，在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，引起腹脹，腹瀉等現(xiàn)象?；颊呖梢赃m量的喝點(diǎn)酸奶。酸奶里面含有益生菌，能夠起到幫助消化的作用，能夠改變腸道的正常菌群，有幫助消化的作用。平常要注意適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，同時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收和改善。