孕期什么時候吃核桃最好？問
25歲2025年03月29日 14:30:16
病情描述：
孕期什么時候吃核桃最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳建國主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
整個孕期都可以吃核桃，懷孕三個月以后吃最好。核桃含有大量維生素、微量元素和礦物質(zhì)，可以為孕婦補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，對大腦也有好處。但是不建議過多食用，一天吃三四個即可。
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李建團(tuán)副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
考慮一般從孕中期就可以開始食用核桃了，一直吃到哺乳期結(jié)束都可以的。核桃能夠給孕婦和胎兒帶來豐富營養(yǎng)核桃的營養(yǎng)價值是牛奶的10倍，氨基酸豐富，飲食要注意避免辛辣刺激，要定期孕檢。
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