來月經(jīng)期間，不能吃寒涼的水果如西瓜、香蕉、梨等，可以吃點平性的水果，如蘋果、百香果、椰子、蓮霧、番石榴、葡萄等。如果出血量不是很多，還可以吃點榴蓮、龍眼、荔枝、紅毛丹、釋迦等溫性的水果。

月經(jīng)來潮期間女性身體的抵抗力比較低下，禁止吃寒性、熱性以及活血的水果，可能會導致經(jīng)血過多以及痛經(jīng)。建議：多吃溫性的富含維生素的水果，如荔枝、桃子等，具有增加人體免疫力的作用。