懷孕初期能吃紅棗嗎？問
25歲2025年03月29日 14:30:40
病情描述：
懷孕初期能吃紅棗嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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黃艷輝主任醫(yī)師
武漢市中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
懷孕初期可以吃紅棗，紅棗具有補血益氣作用，適當食用是有一定好處的；其次，懷孕初期，孕婦飲食需營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，補充足夠的優(yōu)質蛋白質，可以食用雞蛋、牛奶、牛肉等，注意休息，避免過度勞累。
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娜仁托婭主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
建議：紅棗有補血益氣的效果，懷孕初期是可以吃紅棗，但不宜過量；懷孕期間應注意膳食均衡、種類多樣化，前三個月堅持補充葉酸預防胎兒畸形；注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠
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