女性來月經(jīng)期間可以適當食用草莓。草莓中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適當食用可以補充水分、維生素；其次，月經(jīng)期間需避免進食生冷辛辣刺激食物，多喝熱水，注意休息和保暖。

女性來月經(jīng)后可以吃一些草莓，草莓含有豐富的胡蘿卜素、維生素等，可以預防經(jīng)期便秘，很好的補充營養(yǎng)，對月經(jīng)沒有什么不良的影響。但是一定要吃常溫的草莓，否則容易導致月經(jīng)量減少，痛經(jīng)等，造成月經(jīng)紊亂。平時還要注意經(jīng)期的保暖，避免受涼，避免進食辛辣刺激性生冷食物，注意經(jīng)期的衛(wèi)生等。