患者月經(jīng)期間腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，應(yīng)盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查；如果是由于子宮收縮所引起，可通過對(duì)腰部進(jìn)行熱敷來緩解疼痛感；其次也可進(jìn)行針灸和推拿以及按摩來改善癥狀，同時(shí)要注意局部保暖。

來月經(jīng)腰很疼直不起來，首先可以局部熱敷，能夠改善疼痛，適當(dāng)按摩、推拿可以改善癥狀。如果癥狀較重，也可以口服止痛藥物緩解不適。日常注意休息，加強(qiáng)保暖措施，避免熬夜。