女性在剛生完孩子之后，身體情況比較虛弱，所以建議您此時(shí)的飲食需要保持清淡以及易消化。建議您可以吃一些米粥以及面條之類的食物，或者可以吃一些新鮮的蔬菜水果，例如青菜以及獼猴桃、西蘭花等。

產(chǎn)婦剛生完寶寶以后，最好多吃清淡的飲食，比如喝小米粥、煮雞蛋、熬公雞湯、鴿子燉湯，這樣有利于奶水分泌和刀口愈合。寶寶出生七天以后，就可以喝豬蹄湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯、母雞湯、海帶湯、雞蛋湯等。需要保證一天喝五~六次。并且多吃營(yíng)養(yǎng)豐盛食物。這樣才能夠保證奶水充足，氣血沖盈，大便通暢。哺乳期不要吃辛辣食物，不要吃生冷食物。