中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因為肝腎兩虛、胃熱痰濕、脾胃虛弱等?；颊唛L期暴飲暴食、高脂高糖導(dǎo)致脾胃運化能力降低，脂肪堆積形成?；颊咝枰⒁馇宓嬍?，避免食用辛辣油膩刺激性食物，多加強運動。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖人多痰濕，肥胖主要是因為脾虛、痰濕。因為暴飲暴食，熬夜、不運動，或者過于勞累，導(dǎo)致脾受傷，脾的運化功能受傷，不能夠很好地運化水濕，痰濕就會在體內(nèi)積聚，日久就會形成肥胖?；颊咂綍r要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。平時要注意休息，不熬夜，堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)。