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減肥喝蜂蜜水發(fā)胖嗎?

25歲2025年03月29日 14:33:17
病情描述:

減肥喝蜂蜜水發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 劉振杰
    劉振杰主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問

    減肥人群喝蜂蜜水是有可能發(fā)胖的。蜂蜜含有碳水化合物,而且熱量也比較高,如果過多飲用是不利于減肥的。在減肥時期應該注意減少高脂肪、高熱量食物的攝入。同時還要加強運動,消耗脂肪。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    減肥喝蜂蜜水是有可能引起發(fā)胖的。首先蜂蜜本身是含有碳水化合物就是糖的,每1克碳水化合物產(chǎn)生4千卡的熱量,如果蜂蜜水喝多了的話就會引起過多碳水化合物的攝入,引起能量的超標,過多的熱量就會以脂肪的形式儲存起來而讓人發(fā)胖。其次從中醫(yī)食療的角度上來講,蜂蜜味甘,入脾經(jīng),有一定的健脾養(yǎng)胃的作用,會促進食欲引起其他食物的過多攝入,同樣會引起發(fā)胖。

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