西瓜、草莓、菠蘿、柿子、獼猴桃、黃瓜、火龍果、苦瓜、芹菜、柚子等性寒涼蔬果，都可以緩解上火癥狀，同時需要避免食用辛辣食物，多喝水，避免勞累，保證睡眠。若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。

上火的患者食用性質(zhì)寒涼的水果，可以適量緩解上火癥狀，如西瓜、柚子、桑葚、草莓、蘋果等。但是性寒涼的水果也不能多吃，可能會引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。