出現(xiàn)腰痛癥狀的時候可以按摩足三里穴、昆侖穴、命門穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴、腰眼穴以及委中穴等部位，每個部位按摩兩到三分鐘即可。平時還可以入院進行針灸、艾灸、推拿以及微波等治療，緩解不適癥狀。

您好，腰疼，按摩穴位，能夠挑選腎俞穴，命門穴，委中穴，及其昆侖等穴道，這一自身來得話，穴道精準定位應當是個問題，最好是看醫(yī)生的推拿按摩科醫(yī)治。