減肥可以吃紅薯嗎？問
25歲2025年03月29日 14:37:26
病情描述：
減肥可以吃紅薯嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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韓桂艷副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
減肥期間可以吃紅薯，紅薯是粗纖維食物，其熱量較低，能夠增加飽腹感。同時還可以促進腸道蠕動，排出體內多余的代謝產物。建議減肥期間注意飲食合理性，少食多餐，避免暴飲暴食。
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陳娟主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
減肥期間是可以吃紅薯的。紅薯屬于粗纖維類的食物，它可以促進腸道的蠕動，排出體內多余的毒素以及代謝產物。其次也可以增加飽腹感，減少主食的攝入，但是不宜進食過多紅薯，以免造成胃腸道負擔。
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