男性更年期就是睪酮激素水平下降。一般發(fā)生年齡在50歲左右，但每個(gè)人身體體質(zhì)不同，時(shí)間上會(huì)有差別。男性更年期比女性更年期時(shí)間更長(zhǎng)，但反應(yīng)沒(méi)有女性更年期激烈，基本不會(huì)察覺(jué)。更年期的男性要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，低鹽低脂低糖飲食，保持良好的作息生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

男人進(jìn)入更年期之后主要表現(xiàn)為脾氣上的變化，以往脾氣很好，更年期之后變得很暴躁，而且很不耐煩，同時(shí)也會(huì)變得羅羅嗦嗦，易怒，這些都是男性進(jìn)入更年期的重要表現(xiàn)。除此之外，男性進(jìn)入更年期之后，也會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，比如多汗，變得發(fā)懶，經(jīng)常失眠等現(xiàn)象。每位男性不同，表現(xiàn)出來(lái)的更年期癥狀也不一樣。因此具體情況要具體對(duì)待。