女性在月經(jīng)期間首先需要注意個(gè)人的衛(wèi)生，及時(shí)換衛(wèi)生巾，及時(shí)清洗私處，換洗棉質(zhì)寬松內(nèi)褲。同時(shí)需要注意飲食的調(diào)整，避免食用辛辣生冷等刺激性的食物，注意保暖，多休息。

來(lái)月經(jīng)的注意事項(xiàng)主要包括：1.要注意休息，2.要注意飲食的清淡合理，不要食用過(guò)于刺激冰冷刺激的食物、飲料，3.需要保持心情愉快，不能劇烈的跳動(dòng)或者熬夜。4.需要保持外陰的清潔、干燥、透氣，衛(wèi)生巾要勤換保持外陰透氣干燥。5.經(jīng)期是不能同房的，一般要月經(jīng)干凈后3天才可以行同房，如果經(jīng)期有痛經(jīng)，那需要行相關(guān)的休息處理，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，在排除了器質(zhì)性病變的情況下，可以適當(dāng)服用止痛藥。