產(chǎn)婦在孕期內(nèi)可以選擇多吃富含維生素a的胡蘿卜、西紅柿，能夠幫助胎寶寶的眼睛發(fā)育，同時(shí)還可以選擇吃富含維生素e，以及其他各種維生素的葡萄，有助于讓腹中胎兒的眼睛又大又黑又亮。

懷孕期間很多準(zhǔn)媽媽都想生一個(gè)大眼萌娃，那么平常要多吃一些富含維生素尤其是維生素A，維生素B和維生素C的食物如胡蘿卜，葡萄等富含DHA的食物，如瓜子，核桃等。缺少維生素A寶寶容易得夜盲癥，維生素A可以有效預(yù)防夜盲癥，維生素B和維生素C能夠預(yù)防眼睛疲勞，促進(jìn)眼睛發(fā)育，DHA能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟，所以應(yīng)該合理搭配，促進(jìn)眼部發(fā)育。平常盡量合理飲食，不偏食不挑食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。