肩膀沉重的疼的考慮是由于長期提取重物、體位不當、患有肩周炎疾病等原因導致，同時當存在頸型頸椎病，對周圍神經血管造成壓迫后，也會出現肩膀疼痛，僵硬的表現，需要盡早就醫(yī)檢查。

頸椎疼痛，肩膀沉重，有可能是由于頸型頸椎病引起癥狀，頸型頸椎病一般會出現頸項部肌肉疼痛，僵硬等癥狀。建議可以到當地正規(guī)醫(yī)院康復科，做一下物理治療來改善癥狀。平常一定要適量運動鍛煉，建議每天抽取30分鐘左右時間進行戶外有氧運動，例如慢跑，快走，打羽毛球，打籃球等。