氣血兩虛有可能是失血過(guò)多、脾胃虛弱、過(guò)度勞累、腎氣虧虛、房事過(guò)頻、長(zhǎng)時(shí)間饑餓等引起的。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用枸杞、桑葚、桂圓等藥物調(diào)理，飲食方面可以吃杞子紅棗煲雞蛋、羊肉湯、山藥湯圓等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。

氣血兩虛通常是機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃虛弱或者失血過(guò)多等因素引起的，女性通常是月經(jīng)量過(guò)所致?；颊咧饕陌Y狀為心悸、頭暈以及面色蒼白等。建議：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。