氣海是人體的穴位，位于腹正中線臍下1.5寸，您對氣海穴進(jìn)行按揉，能夠起到溫中補腎、溫補氣血、益氣、健脾胃、理氣補陽固精的作用。您平時應(yīng)該做好腹部的保暖工作，注意休息，保證充足的睡眠時間。

氣海是人類生命力的海洋，具有很好的補氣作用。古人說“齊海點暖全身”，也就是說，氣海有增強全身的作用，能調(diào)節(jié)全身虛弱，增強免疫防御功能，經(jīng)常刺激氣海溫補氣血，補陽，補腎補精，強身健體，延年益壽，預(yù)期壽命的功能可以治療所有由氣虛引起的疾病，如器官虛弱和真氣不足。