目前體內(nèi)濕氣如果比較重，則建議近期可以多喝一些熱水，或是可以選擇飲用一些薏仁茶以及普洱茶、綠茶之類的飲品，從而有效促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。近期飲食也需要保持清淡以及溫?zé)帷?/p>

濕氣重是現(xiàn)代人群常見的現(xiàn)象，可出現(xiàn)疲勞、乏力等情況，比較影響患者的健康，可以適當(dāng)飲用綠茶、普洱茶、薏仁茶等茶水，以去除體內(nèi)的濕氣，平時(shí)可以多吃蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，多穿衣服，注意保暖。