如果想要去除體內(nèi)濕氣，平時(shí)需要保持自身飲食清淡，可以飲用一些薏米茶，也可以選擇遵醫(yī)囑進(jìn)行艾灸以及拔罐，從而可以有效地加快身體的代謝，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

濕氣重，通常還會(huì)表現(xiàn)出肚子大、睡覺(jué)喜歡流口水、大便的次數(shù)變多等。用中醫(yī)的方法，可以通過(guò)食療進(jìn)行治療，冬瓜、薏米、綠豆等食物都可以祛除體內(nèi)的濕氣。按摩某些特殊的穴位也可以起到祛除濕氣的效果，如陽(yáng)陵泉穴，每天堅(jiān)持按兩次，一次按150下左右，很快就可以看到效果。