腳上長出腳墊，多是局部角質(zhì)層增厚引起的現(xiàn)象，此時您可以用熱水泡腳，將角質(zhì)層泡軟之后，用修腳刀將角質(zhì)層去除，在角質(zhì)去除后，涂抹滋潤霜緩解皮膚干燥現(xiàn)象，其次也可以用維A酸霜涂抹軟化角質(zhì)，讓其脫落。

長腳墊治療方法有：1.可以口服中藥進行調(diào)理，也可以外敷中草藥效果都特別好。2.也可以晚上用熱水泡腳，這種方法需要長期堅持短時間內(nèi)是起不到治療效果的，一般堅持三個月以后就會有明顯的效果。3.也可以在腳上使用去角質(zhì)的產(chǎn)品。4.也可以經(jīng)常做足底按摩，可以軟化腳墊上的角質(zhì)。