艾灸是中醫(yī)中常見的一種理療方式，進行足底艾灸，有著祛風散寒、溫經活血、緩解疲勞等功效?？捎糜隗w質寒涼、身體疲勞的患者。此外足底艾灸，還有提高睡眠質量，促進睡眠的作用。

艾灸足底能夠起到強身健體的作用，通過艾灸足底這種方式可以使足底的經絡得到疏通和改善，也能夠使神經功能得到調節(jié)和改善，對于很多處在亞健康狀態(tài)的人來說，經常進行足底艾灸，能夠有效的改善睡眠質量，長期堅持的話，還能夠有效的預防和治療神經衰弱以及失眠等疾病。