體寒濕氣重可能會出現(xiàn)四肢不溫、大便稀溏、口淡不渴、四肢浮腫、畏寒喜暖、惡心欲吐、脘腹脹痛、面色灰黃、舌苔白膩、小便短少等癥狀，建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，日常還需多運(yùn)動，提高身體素質(zhì)。

頭部沉重四肢乏aa濕性重濁，其特點(diǎn)就是沉重，失眠，記憶力下降，易怒，煩燥。aa口中發(fā)黏舌苔膩aa感受濕邪典型的表現(xiàn)就是口中發(fā)黏。aa胸腹脹滿小便不暢。足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。aa豐隆穴：小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。aa解溪穴：腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。