懷孕能吃菠菜嗎早期？問
25歲2025年03月29日 15:02:14
病情描述：
懷孕能吃菠菜嗎早期？
醫(yī)生回答(2) 答
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張向寧主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
懷孕早期可以吃菠菜，但是不宜食用過多，因為菠菜中含有較多的草酸，草酸會影響孕婦鈣的吸收，從而引起缺鈣。適當的食用菠菜可以補充維生素C和葉酸、膳食纖維等，能夠美容養(yǎng)顏、緩解便秘。
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齊斯琴主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
菠菜是一種營養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，吃適量的菠菜可以預防胎兒神經管畸形，但是不要吃的過多。容易影響維生素的吸收。建議在平時飲食中葷素搭配合理，主食可以多吃一些粗糧。注意勞逸結合，定期產檢。
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