備孕期間同房后是不能運(yùn)動(dòng)的，平躺半小時(shí)比較好，如果是子宮后位，平躺時(shí)可以在臀部低下墊個(gè)枕頭，有利于精子進(jìn)去宮腔內(nèi)。如果是子宮后屈，同房后也可以做膝胸位，也有利于提高受孕幾率。

備孕期間同房后最好不要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)影響精子運(yùn)動(dòng)，不利于與卵子結(jié)合，也可能會(huì)影響著床。同房后最好能休息半小時(shí)或一小時(shí)左右，適當(dāng)抬高臀部，有利于受孕。備孕期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。