您目前若是存在便秘的情況，則主要考慮是因為以下幾種原因造成的：一是因為您進食了過多不易消化的食物引起的，二是由于您的腸胃消化能力不佳造成的，三是因為患有胃腸炎等疾病導(dǎo)致的。

形成便秘的原因，一般都是因為腸道炎癥，消化不良，飲食不當或者是腸道蠕動比較慢出現(xiàn)的癥狀，可以適當?shù)目诜恍┮嫔鷣碚{(diào)理一下腸道菌群的平衡，平時的飲食應(yīng)該嚴格控制，不要吃得太油膩，避免暴飲暴食，適當?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，多喝水，適當?shù)淖鲆恍┻\動也有助于便秘的治療。