根據(jù)肺活量的不同，每個人憋氣的時間也是有長有短的，正常人一般可以憋三十秒至一分鐘左右，一些肺活量較好的人可能會憋到兩分鐘左右。憋氣時間的長短通常可以用來判斷一個人體內(nèi)的血紅蛋白的攜氧能力。

如果肺很健康的人，肺活量是比較大的，進(jìn)行憋氣就能簡單的進(jìn)行肺活量的測試。正確進(jìn)行簡單憋氣測試，準(zhǔn)備清水，先吸上一口氣，然后進(jìn)入水中，憋氣時間達(dá)到40秒以上，說明肺是很健康的。如果肺部受損的人，憋氣時間是不會超過40秒鐘的。