烏龍茶對減肥有一定的幫助，其中含有單寧酸，能夠促進脂肪代謝，降低血液中脂肪的含量，同時建議你在減肥期間保證飲食的合理搭配，不要吃過于油膩的食物以及熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持進行體育運動。

烏龍茶具有一定的減肥效果，平時可以適當?shù)娘嬘?，烏龍茶可以溶解脂肪，而且還能加速新陳代謝減少糖類的吸收，是減肥佳品。建議：平時一定要調整好飲食習慣，減少脂肪的攝入，不要刻意節(jié)食，加強體育鍛煉，達到健康減肥的效果。