一般回奶一到兩個星期即可排干凈，干凈后會出現(xiàn)乳房脹痛癥狀消失、乳房松軟以及擠壓乳房不會出現(xiàn)泌乳等癥狀，回奶期間應適量食用回奶的食物，比如麥芽、巧克力、大蒜、韭菜以及洋蔥等。

這個也是要根據(jù)個人的體質情況，乳汁分泌旺盛的情況下，回乳半個月左右基本上是能夠回乳干凈的，但是可能3到5個月以后乳房還能擠出少量的乳汁，這些也是正常的?；厝橹g調整好自己的生活作息，注意乳房的清潔衛(wèi)生，保持透氣，不要用力去擠壓乳房，不要擠出多余的乳汁，以免促進乳汁的分泌，導致回奶時間延長，盡量少喝一些湯水，防止乳房脹痛，回奶干凈的標志是乳房松軟。