哺乳期間一般對(duì)于水果上是沒有禁忌的，可以適當(dāng)吃些蘋果、香蕉、梨子、火龍果、獼猴桃、桃子、葡萄、草莓等。另外，水果盡量放至常溫后再食用，不可食用剛從冰箱中拿出來(lái)的水果，否則會(huì)刺激胃腸道，進(jìn)而引起不適感。

一般在哺乳期，水果上是沒有忌口的，但是一定要注意，不要吃偏涼性的食物。水果蔬菜類的食物都含有豐富的維生素和微量元素，礦物質(zhì)等等，當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)更高的水果如奇異果，蘋果，草莓等，同時(shí)要注意避免辛辣刺激性的食物。