全身肉松弛屬于肥胖性體質(zhì)，是一種亞健康狀態(tài)，多考慮是體內(nèi)缺乏某些微量元素或者缺乏鍛煉引起的情況。建議你在平時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、跳繩、打羽毛球等，其次需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

全身肉松弛是肥胖體質(zhì)，主要是由于飲食不節(jié)制、缺乏運(yùn)動(dòng)、脂肪囤積、年齡增長造成的；平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩、俯臥撐等，增強(qiáng)體質(zhì)，促使脂肪消耗；同時(shí)需控制飲食，避免食用高糖分、高脂肪、高熱量的食物。