腳麻了，主要是由于您長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢引起的表現(xiàn)。建議你適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腳步，甩動(dòng)小腿，其次也可以適當(dāng)?shù)陌茨植浚谄綍r(shí)堅(jiān)持金信你個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)腳麻有一定的改善作用。

您的腳部目前如果存在麻木感，那么建議您就可以對(duì)腳部進(jìn)行按摩以及熱敷，緩解麻木的癥狀。如果是因?yàn)榛加醒甸g盤突出所引起的麻木感，則需要對(duì)癥治療，例如可以對(duì)腰部以及腳部進(jìn)行針灸。