半月板存在于膝關(guān)節(jié)，是一種具有保護(hù)軟骨，緩沖關(guān)節(jié)功效的組織。因?yàn)榘朐掳宓难\(yùn)比較差，所以這個(gè)部位存在損傷不容易恢復(fù)。你平時(shí)要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成半月板損傷。

半月板位于膝關(guān)節(jié)，是半月形纖維軟骨板，起到大腿骨和腿骨之間的緩沖作用，類似于機(jī)器中常用的橡膠墊。每個(gè)膝關(guān)節(jié)有兩個(gè)半月板，內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。半月板表面與股骨接觸，稍下壓，下表面與脛骨接觸，脛骨較平，從而增強(qiáng)了球形股骨端和較平脛骨端的穩(wěn)定性，使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)自如。半月板在一定程度上可以隨膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)。