脊椎疼痛大多都是由于患者長期伏案工作引起的，建議熱敷局部緩解癥狀，平時應調整工作姿勢。若是由于腰椎間盤突出引起的，建議患者及時就診，去醫(yī)院進行針灸、按摩、推拿等治療。

緩解脊柱疼痛應該及時去醫(yī)院驗血，檢查抗核抗體。去醫(yī)院拍一個片子，找出原因，然后使用藥物或物理療法。目前，主要是多休息，用活血藥物治療。腰椎后面的脊柱疼痛首先被認為是由脊椎炎或頸椎病引起的，通常是由一種姿勢的感冒引起的。通常，癥狀在活動后消失或改善。