鼻塞嚴重可以按摩迎香穴、鼻通穴、玉枕穴和風池穴，用熱毛巾濕敷鼻根，可以減輕鼻腔粘膜充血，也能緩解鼻塞，如果是風寒感冒引起的鼻塞，泡熱水澡或喝點姜湯，也能改善鼻塞癥狀。鼻塞嚴重時，可以使用鼻用減充血劑或鼻用糖皮質(zhì)激素。

可以將洋蔥切碎之后煎湯，使鼻子靠近湯呼吸洋蔥的味道，通過熏蒸的方式使鼻塞的癥狀得到緩解；也可以按揉臉部的迎香穴，以局部感覺發(fā)麻為宜，同樣也有通鼻開竅的作用。