如果生理性絕經(jīng)是不能恢復(fù)的，絕經(jīng)的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充雌激素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用佳蓉片或補(bǔ)腎寧治療也能緩解?；颊咂綍r(shí)要多吃豆制品或蜂漿王等雌激素含量豐富的食物，要保持心情舒暢。

女性絕經(jīng)后，首先要明確病因，如果為自然絕經(jīng)，通常不用治療。如果為內(nèi)分泌失調(diào)造成時(shí)，可以進(jìn)食富含雌激素類(lèi)的食物，比如紅棗、紅糖、阿膠、枸杞、豆制品、黑米以及和芝麻等。