來例假期間是可以洗澡的，盡量以淋浴為主，不要盆浴，而且洗澡的時間也不要過長，因為例假期間體質(zhì)相對是比較虛弱的，很容易受到風(fēng)寒，所以一定要注意保暖，洗澡在一定程度上可以緩解女性的疲勞，也有助于經(jīng)血的排出。

來例假可以淋浴洗澡，但是時間不能過長。最好只是簡單的沖一沖，不要沖陰道里面。沖表面可以，也不要使用沐浴露等洗浴用品。在月經(jīng)期間不能有性生活，也不能進行坐浴或者是盆浴。而且洗澡的時候，一定要注意浴室里的溫度不要過低，要用溫水，不能用涼水，洗澡以后要迅速的擦干頭發(fā)和身體，避免著涼感冒，飲食也要溫軟易消化。