想要增加發(fā)量建議平時可以多吃些含有維生素、氨基酸以及膠原蛋白的食物，這些物質(zhì)可為頭發(fā)提供豐富的營養(yǎng)；其次平時還可以經(jīng)常梳頭，促進頭部的血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的生長。

在洗頭時，可以在水里面加入幾滴醋，堅持使用可以增加發(fā)量。經(jīng)常用木梳子梳頭，可以刺激頭皮的血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長。盡量不要燙發(fā)染發(fā)。吹頭發(fā)時不要用冷風(fēng)吹，熱風(fēng)吹到七分干即可。適量的多攝入一些頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)，比如膠原蛋白，維生素和各種氨基酸。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M行運動，保證充足的睡眠，保持心情愉悅。