一般建議在晚上泡腳最好，晚上泡腳可以有效的緩解疲勞，促進身體血液循環(huán)，有利于睡眠，泡腳的同時還可以對腳部進行按摩。但需注意泡腳的時間不可過長，以半小時為最佳。

根據(jù)你描述的這些情況，早晨蒸腳，晚上用熱水泡腳，有利于血液循環(huán)，對身體的健康是有好處的。平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。有利于身體的健康。你的這種生活習(xí)慣比較好。