上火導(dǎo)致的鼻子疼痛您可以多吃點(diǎn)清熱降火的食物，如蓮子粥、綠豆湯、紅豆薏米粥、白蘿卜水等，還可以用菊花、羅漢果等泡水喝。若是沒(méi)效果，可以遵醫(yī)囑服用清熱解毒的中成藥，來(lái)緩解不適。

由于上火，鼻黏膜水分蒸發(fā)快，導(dǎo)致干燥，血管變得很脆，所以引起鼻出血。建議可以煮滋陰清熱的百合蓮子湯飲用。平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃水果，也可以服用一些清熱去燥的中成藥。