通常建議早晨起床后刷完牙再吃飯，經(jīng)過一夜的睡眠，口腔內(nèi)會(huì)滋生大量的細(xì)菌，直接進(jìn)食會(huì)將細(xì)菌食入體內(nèi)，不利于身體健康。建議日常還需按時(shí)刷牙，飯前飯后使用鹽水漱口。

醫(yī)學(xué)上并沒有強(qiáng)制規(guī)定早晨是先刷牙還是先吃飯，但是個(gè)人認(rèn)為先刷牙比較好。早晨的口腔中有很多的細(xì)菌，口氣也不是很清新，此時(shí)用餐會(huì)影響食物口感，也不是很衛(wèi)生。這屬于個(gè)人生活習(xí)慣，不需要太刻板。