月經(jīng)期間可以少量食用海鮮。海鮮中含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，同時還能抵抗血液凝固，并有助于增加免疫力。如果對于海鮮類食物過敏，最好不要吃海鮮，以免在月經(jīng)期間出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

女性月經(jīng)期間身體較為虛弱，需要補充營養(yǎng)，海鮮屬于高蛋白食物，月經(jīng)期間可以食用。建議：經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼，禁食生冷辛辣刺激性食物，保持局部衛(wèi)生清潔，經(jīng)期應(yīng)避免性生活。