哺乳期是無法做到一天瘦一斤的，在哺乳期時(shí)身體需要很多的營(yíng)養(yǎng)以幫助乳汁產(chǎn)生，在此時(shí)不適合進(jìn)行減肥，對(duì)乳汁的質(zhì)量會(huì)造成影響；建議產(chǎn)婦在停止哺乳后再開始減肥。

您好，哺乳期減肥對(duì)你的身體不好。在開始減肥之前，最好等待你的身體恢復(fù)。快走更適合推廣，多走能讓你更快變瘦。第二，多喝溫水。起床后要做的第一件事是喝一杯溫水，它可以滋潤(rùn)你的腸道，幫助你減肥。第三，做減肥運(yùn)動(dòng)。減肥運(yùn)動(dòng)相對(duì)來說是新的，也不無聊，所以節(jié)食者同時(shí)嘗試和改變減肥運(yùn)動(dòng)也更合適。第四，少坐多站。一個(gè)人坐很長(zhǎng)時(shí)間，肉就會(huì)堆積在肚子上，所以慢慢地它會(huì)開始變胖，脂肪會(huì)慢慢堆積。