經(jīng)期吃了辣之后可能會對身體造成刺激，導致經(jīng)血量異常增多、身體疲勞不適感加重等表現(xiàn)；可以通過增加水分攝入的方式，去減輕患者的不適感，同時在整個月經(jīng)周期，都要注意避免吃辛辣刺激性的食物。

應該多喝水。稀釋胡椒的辛辣味道可以減輕對身體的刺激。如果吃辣椒后出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可以口服氨基酚可待因片或布洛芬片止痛。除了辣椒、蔥、生蒜外，還有一些生冷的食物是不能吃的。另外，月經(jīng)期間要保持愉快的心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要有太大的工作壓力，因為這些原因可能會導致月經(jīng)陰影。