兩天沒有拉大便多考慮為便秘導(dǎo)致?；颊邞?yīng)清淡飲食，多吃水果蔬菜粗糧等富含纖維素的食物；其次，可適當(dāng)加強運動，做腹部按摩促進(jìn)腸胃蠕動，改善癥狀。如若癥狀嚴(yán)重，無法改善，可使用開塞露幫助排便。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。

如果您已經(jīng)兩天沒有拉大便了，那么建議您在近期就需要保持飲食的易消化，比如可以吃一些米粥以及可以多喝一些溫水，促進(jìn)體內(nèi)大便的排出。近期也可以飲用一些蜂蜜水，緩解便秘的情況。