如果這是進食過快、過急或者是暴飲暴食刺激造成的，你可以順時針按摩小腹，口服健胃消食片促進食物被身體消化吸收。如果這是胃腸道蠕動比較慢造成的，可以適當?shù)腻憻捝眢w，多吃含有粗纖維的食物促進胃腸道蠕動。

吃多了想吐可能是因為飲食不規(guī)律，暴飲暴食或者饑一頓飽一頓導致的。建議：暫時禁食，你可以服用多潘立酮片促進消化，還可以服用益生菌調(diào)理胃腸道，增加胃動力，還可以配合按摩腹部，適當走動促進吸收。