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剖腹產(chǎn)后怎樣減肚子?

29歲2025年03月29日 15:29:31
病情描述:

剖腹產(chǎn)后怎樣減肚子?

醫(yī)生回答(2)
  • 陳建國
    陳建國主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 向他提問

    女性在剖腹產(chǎn)之后,如果想要減肚子,首先可以控制飲食,避免進食高脂肪的食物,可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,也可以多吃水果蔬菜,不僅有助于減肥,還可以幫助產(chǎn)后身體的恢復。除此之外,在出月子后可以適當?shù)捏w育鍛煉,如跑步等,達到減肚子的目的。

  • 許杰
    許杰主任醫(yī)師

    錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    剖腹產(chǎn)是臨床上常見的分娩方式。建議:你的肚子較大,每天穿4~6小時的束身衣,并適當進行腹部運動,如平板撐、卷腹運動等,并多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白的食物。注意事項:減少高脂肪、高熱量的食物攝入。

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