對于便秘的患者，建議在飲食上可以多吃一些含有纖維素高的食物，如香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃、青菜、芹菜等，對通便能起到比較好的幫助。除此之外，還可以適當?shù)倪\動，促進胃腸道的蠕動，也可以幫助改善便秘的情況。

便秘不嚴重的時候可以吃益生菌，能夠調(diào)理胃腸道，正常菌群幫助消化，緩解便秘，或者用番瀉葉泡水喝，也可以吃蘆薈膠囊，能夠起到潤腸通便的作用。平時應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的，有利于促進排便，平時還應(yīng)該注意多運動，促進胃腸蠕動，能夠促進排便。