坐月子一般是建議42天，也就是6周的時間，但是因人而異，每個人的體質(zhì)不一樣，身體虛弱的女性，可以多休息一段時間，但是最少也要30天，可以讓產(chǎn)婦的生殖器以及全身各個器官系統(tǒng)恢復到孕前的狀態(tài)，所以在這段時間，產(chǎn)婦要加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠。

坐月子的時間一般是30-42天，在此期間要保持健康的生活方式，以臥床休息為主，適當活動。多吃點魚肉、雞肉、瘦肉、雞蛋、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物，促進身體恢復。洗澡時要淋浴，不可坐浴。